top of page

| Gestion naturelle du sommeil

Pour que DORMIR devienne

un DROIT FONDAMENTAL

Certification

Rechercher

10 déc. 20192 min de lecture

5 choses à ne jamais faire avant de mettre votre enfant au lit

Par Véronique Bellemare, M.A., N.D., S.E.S., fondatrice de l’Institut SOMNA pour la gestion naturelle du sommeil, du stress et de la...

10 déc. 20191 min de lecture

La technique 4-7-8 pour s'endormir plus rapidement

La technique 4-7-8 connaissait récemment un regain de popularité quand un médecin l'a intégrée à sa pratique et l'a remise à jour auprès...

10 déc. 20191 min de lecture

Pourquoi le jardinage aide-t-il à dormir?

C'est parfois dans de très simples gestes de la vie, comme le jardinage, que se cachent les racines d'un bon sommeil. Demandez aux...

bottom of page