On sait tous que le café nuit au sommeil... mais savez-vous quels aliments peuvent les aider à mieux dormir? En voici cinq: 1- Le pain...

Par Véronique Bellemare, M.A., N.D., S.E.S., fondatrice de l’Institut SOMNA pour la gestion naturelle du sommeil, du stress et de la...

Dans certains textes, on évoque la ''somnothérapie'' comme une cure santé réalisée PAR le sommeil. Or, l'acception actuelle du terme...