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20 mai2 min de lecture

Renaud, le journaliste et la somnopédagogie™...

Je suis allée voir Renaud en spectacle à Gatineau. Avant de m'y rendre, je n'avais pas vu ces vidéos et les commentaires qui les...

8 mars 20222 min de lecture

Prévenir le passage à l'heure d'été avec les enfants (aussi pour adultes!)

À la mi-mars, on passe à l'heure d'été au Québec. En France, cela se produit plutôt vers la fin mars. Certaines autres provinces ou pays...

22 oct. 20214 min de lecture

Pourquoi la fondatrice de l'Institut Somna a-t-elle inventé la somnopédagogie?™

C'est après avoir elle-même souffert d'insomnie chronique durant plus de 20 ans que Véronique Bellemare Brière, M.A., N.D., S.E.S,...

| Gestion naturelle du sommeil